この時期は特に毛に悩む方、意外と多く、最近の日本では、3人に1人が薄毛に悩んでいるといわれています。男性ホルモンが影響しており、遺伝や生活習慣が原因です。そして多くの男性のAGA治療や発毛治療のイメージはというと、

・高い費用がかかるのでは
・家族に言い出しづらい
・会社でばれてしまうのでは
・なにを試したらいいのかわからない

など悩む方も多く、なかなか踏み出せないでいます。確かにサロンなどに通うとなると費用はかなり掛かります。何百万はかかるでしょう。かつらも安くても15万から、植毛も数十万はかかるでしょう。しかし、AGAクリニックは自由診療ですので、様々な治療法やそれに伴う治療費用が設定されています。しっかりと発毛や抜け毛予防のエビデンスのある薬の処方だけであれば月2万円あれば薄毛を治療するクリニックがあるのも事実です。

でもまだちょっとお金を払って薄毛の治療は未だ早いかな。。という方にはちょっとした生活習慣を改善するだけで、発毛治療が期待できる方法があるのです。まずは、シャンプーです。汚れは頭皮の毛穴を詰まらせる原因です。しっかり汚れをとり、そしてシャンプーの時は一か所に付けるのではなく、まず手で泡立て全体に付けることが重要です。

ドライヤーは短時間で、一日に何度もシャンプーするのは避けましょう。そして、食生活も重要です。髪の主成分はタンパク質です。肉、魚、卵、豆腐はタンパク質が多く含まれます。

バランスよく摂りましょう。また、髪は精神状態にも深く関係しています。上手なストレス発散法を見つけることだけでも改善する可能性はあります。
メンタルクリニックに通うのも一つです。まずは高い費用を掛けずに簡単な生活改善から試してみてはいかがでしょうか。